Erecție lipsită sau slabă, Probleme cu erectia? Sfaturi pentru prevenirea disfunctiilor erectile | Catena


  • Tratarea erecției premature
  • Erectie pastile
  • A pierdut o erecție

Fumatul Cum se poate rezolva problema disfuncţiei erectile? Din fericire, în cele mai multe cazuri disfuncţia erectilă este reversibilă.

Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!

Şi nu, Viagra nu este soluţia pe termen lung, pe lângă faptul că este posibil să ai contraindicaţii medicale pentru ea, aşa că este recomandat să nu penisuri care mănâncă foloseşti fără prescripţie medicală.

Odată ce medicul a stabilit cauza disfuncţiei erectile, vei avea de făcut fie schimbări în stilul de viaţă, fie vei urma un tratament sau vei merge la psihoterapie.

erecție lipsită sau slabă ce să faci pentru o erecție mai bună

Există studii care arată că îmbunătăţirea stilului de viaţă poate duce la rezolvarea problemelor de erecție lipsită sau slabă. Iată ce modificări poţi face pentru a rezolva problema disfuncţiei erectile. Îmbunătăţeşte-ţi sănătatea inimii O sănătate a inimi precară reduce abilitatea organismului tău de a transporta sângele necesar producerii unei erecţii.

Creşterea potenţei la bărbați în 15 minute

Într-un studiu publicat înpe tineri în vârstă de 25 de ani a scos la iveală faptul că riscul de afecţiuni cardiace este asociat cu riscul de a suferi de disfuncţii erectile în viitor. Aşa că, pentru a avea o inimă sănătoasă trebuie să renunţi la fumat, să bei o cantitatea moderată de alcool, să îţi menţii greutatea în limite normale şi să faci sport.

Creşte-ţi nivelul de testosteron Şi cea mai simplă metodă să faci asta implică tot câteva lucruri pe care să le schimbi în viaţa ta, pentru o îmbunătăţire naturală a nivelului de testosteron din organismul tău.

erecție lipsită sau slabă îmbunătățire ieftină a erecției

Mai dă câteva kilograme jos, fă sport şi redu stresul din viaţa ta. Da, atât de simplu este. Dormi mai mult şi mai bine Lipsa unui somn de calitate are un impact substanţial asupra performanţelor tale sexuale.

Studiile arată că bărbaţii care suferă de apnee în somn au performanţe sexuale mai slabe decât cei care dorm fără întreruperi.

Potrivit studiilor, disfunctia erectila poate sa afecteze barbatii de orice varsta, insa barbatii fumatori sub varsta de 40 de ani prezinta cel mai mare risc de disfunctie erectila. Nicotina contracta vasele de sange si are un efect negativ asupra abilitatii de a obtine si mentine o erectie. In plus, acest viciu afecteaza atat calitatea, cat si cantitatea de lichid seminal. Fa miscare zilnic Sedentarismul si greutatea in exces pot atrage numeroase probleme de sanatate printre care si problemele erectile.

Creşte frecvenţa cu care faci sex Oricât ar suna de paradoxal, una dintre cele mai bune metode de a rezolva problema erecție lipsită sau slabă erectile este să faci sex cât se poate de des. Există studii care au demonstrat că bărbaţii care întreţin relaţii sexuale mai rar de o dată pe săptămână au un risc dublu de a experimenta disfuncţii erectile.

erecție lipsită sau slabă pierderea dorinței sexuale și a erecției

Disfuncţia erectilă de cauză psihogenă Sunt numeroase studii care arată că disfuncţia erectilă de cauză psihogenă este cea mai comună în rândul bărbaţilor, majoritatea experimentând de-a lungul vieţii cel puţin un episod de acest fel. Dacă ai probleme cu erecţia şi specialistul pe care l-ai consultat nu a stabilit cauze medicale ale acesteia, este momentul să mergi la un psiholog, pentru că problema nu se va rezolva de la sine.

erecție lipsită sau slabă dimensiunea circumferinței penisului în timpul erecției

Pentru a te ajuta să înţelegi mai bine această problemă, am întrebat un psiholog, care ne-a explicat ce este de făcut în această situaţie. Lasă lucrurile să vină de la sine şi, dacă vrei să controlezi nivelul de stres, încearcă să faci câteva exerciţii de respiraţie.

erecție lipsită sau slabă femei cu penisul în mâini

Ce ai de făcut în acest caz? Practică un sport, încearcă yoga nu, nu este doar pentru femei sau mergi la terapie, care te va ajuta să gestionezi mai bine stresul şi anxietatea. Dacă ţi s-a pus acest diagnostic, sau dacă tu crezi că ai o astfel de problemă, ia lucrurile cât se poate de în serios, pentru că altfel calitatea vieţii tale va scădea progresiv şi disfuncţia erectilă va deveni cea mai mică dintre problemele tale.

Fumatul astfel duce la ingustarea arterelor care alimenteaza penisul cu sange, si implicit la aparitia erectiilor slabe. Echilibrati-va dieta: Consumati alimente bogate in fibre si cu un continut scazut de grasimi saturate. Exercitii fizice: Cand vine vorba de inlaturarea erectiei slabe si de obtinerea unei erectii puternice apare problema exercitiilor fizice, care joaca un rol important in mentinerea sanatatii penisului.

Depresia este o afecţiune extrem de serioasă, care trebuie tratată ca atare, aşa că e obligatoriu să ai parte de ajutor specializat, adică de terapie.